Potencia el sistema inmunológico con ejercicio físico y una correcta alimentación.

Durante todo este tiempo hemos tenido que adoptar una gran cantidad de medidas sanitarias, obligatorias y necesarias para protegernos frente al COVID-19.

¿Sabías que el riesgo de contagiarse disminuye en aquellas personas que tienen un estilo de vida activo?

Numerosos estudios avalan esta teoría que incluye también la disminución de riesgo para el contagio de cualquier otro tipo de enfermedad infecciosa.

Las investigaciones más recientes han dado respuestas incluso a la incógnita de por qué las personas más mayores han sido las más afectadas en relación a la mortalidad por este virus, y se ha llegado a explicar más por la inactividad de este grupo de personas que por la edad en sí.

El sistema inmune de una persona mayor deportista puede parecerse mucho más al de una persona joven.

Aunque siguen estudiándose casos como el que estamos tratando en esta entrada del blog y existen numerosas hipótesis sobre el tema, lo que si podemos sacar como conclusión es que el verdadero riesgo se encuentra en el sedentarismo.

A día de hoy existen muchas opciones para poder salir de ese estado sedentario y conseguir no solo un cambio físico radical, sino un estilo de vida más saludable y un sistema inmunológico mucho más potente.

En Trainer4Fit contamos ahora mismo con una promoción de un 10% si vienes acompañado con alguien. Recuerda que es muy importante ponerte en manos de un profesional para poder ver resultados gracias a la correcta ejecución de los ejercicios.

La mayoría de los abandonos en el ejercicio físico suelen ser por realizarlos en centros en los que no hay una supervisión de un profesional continua. No entrenes por tu cuenta y aprende con un entrenador personal.

Ponte en contacto con nosotros y te informamos para que comiences tu gran cambio.