Aumenta la longevidad y calidad de vida con un entrenador personal
En el área del fitness, los más mayores también encuentran su hueco buscando beneficios en la calidad de vida con programas de entrenamientos personales supervisados por un personal trainer.
Cada vez son más los que buscan este tipo de servicio personalizado para garantizar un retardo en el envejecimiento corporal.
En la mayoría de las personas mayores se suelen dar los mismos casos; pérdida de masa muscular, densidad ósea y fuerza, subida de peso y obesidad. En centros personalizados como Trainer4Fit existen muchos métodos con los que recuperar todo ese tipo de carencias y obtener unos beneficios más que evidentes para nuestra salud.
Nuestros padres y nuestras madres pierden agilidad y fuerza funcional en movimientos básicos del día a día.
No tener un hábito ni contacto directo con el ejercicio físico suele reducir en gran medida este tipo de premisas básicas que influyen directamente a nuestra calidad de vida.
En Trainer4Fit recomendamos seguir un plan bajo un estudio muy detallado:
- Aquí nos centramos principalmente en las necesidades más localizadas: movilidad, fuerza, posturas… En función de la situación en la que se encuentre el cliente, se diseña un plan.
- Nos marcamos objetivos reales y funcionales: mejorar la fuerza para permitirnos llevar a cabo tareas básicas de nuestro día a día, perder peso para mejorar nuestra movilidad…
- Se diseña un plan de entrenamiento que ayude a mejorar las posturas: Saber colocar nuestro cuerpo según determinados ejercicios, nos puede ayudar a coger más estabilidad y reducir las caídas, dolores de cadera y demás.
Aunque el envejecimiento es algo por lo que debemos pasar todos, cuanto antes realicemos actividad física mejor la combatiremos.
En nuestro centro especializado en «cambios físicos radicales» tenemos muy claras las precauciones que hay que llevar a cabo en cualquier programa de entrenamiento, sin olvidarnos de la personalización, cualidades individuales y progreso en los entrenos.
La edad no tiene límites para conseguir de manera natural el progreso que nuestro cuerpo, mente y salud necesita. «Nunca es tarde si la dicha es buena»
