¿Cuándo empezaré a notar los resultados de mis entrenos con el entrenador personal?
Aunque en Trainer4Fit siempre insistimos en que las prisas no son buenas cuando hablamos de objetivos y principalmente cuando tratamos el tema de deporte o ejercicio físico, esta pregunta es la que más se repite entre todos los que comenzáis con vuestro plan de cambio físico radical.
Centrarse en el camino a llevar a cabo y no en el resultado inmediato es la clave.
Partimos de la base de que cada cuerpo y cada condición física es diferente según la persona. Es un factor que siempre recordamos en todas nuestras entradas de blog, por lo que no hay que compararse con el resto ni obsesionarse con la aparición de ese cambio en el que vamos a trabajar para que perdure en el tiempo y no quede solo en algo inmediato.
Con las sesiones de un entrenador personal es más fácil conseguir tus objetivos físicos.
Las valoraciones previas que los profesionales del deporte hacen en los centros de entrenamientos personales a cada cliente y el diseño según los objetivos, son los principales elementos que afectan al tiempo en aparecer dichos resultados.
Lo más importante es que los objetivos sean siempre realistas. Algunos expertos hablan de 48 días , incluso 4 o 6 semanas desde que se comienza a trabajar en el objetivo.
El tiempo depende siempre de la implicación y compromiso de cada uno con las pautas marcadas por el entrenador, sin olvidar la alimentación.
En nuestro centro de entrenamientos personales en el Ensanche de Vallecas hacemos gran hincapié en trabajar el compromiso, para elaborar un plan que nos permita ser constantes y disciplinados para buscar el superarnos día a día sin prestar demasiada atención al nivel con el que comenzamos a perseguir nuestro cambio físico radical.
La idea inicial con la que nos apuntamos a un centro de entrenamiento siempre suele ser superficial, una motivación inicial bastante positiva pero que si olvidamos trabajar en otros aspectos, se suele perder muy rápidamente. Por eso la mayoría se decantan por entrenadores personales en lugar de acudir a un gimnasio por sí mismos.
No te limites simplemente a entrenar, en Trainer4Fit te enseñamos a crear un vínculo con ese entrenamiento.
Escuchar a nuestro cuerpo, saber lo que necesita, ir viendo poco a poco nuestros cambios y aprender a asimilar el esfuerzo de al constancia y el compromiso. Solo así conseguiremos cambios de manera mucho más rápida y perdurable en el tiempo.
